ldl낮추는음식1 고지혈증의 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는 추천 음식 TOP 10 당뇨의 혈당뿐만 아니라 고지혈증의 콜레스테롤 수치가 높아서 고민인 분들이 많습니다. 특히, LDL콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있어 이를 낮추기 위한 방법이 무엇인지 많은 분들이 궁금해하실 것입니다. 이번 포스팅에서는 LDL콜레스테롤의 정의와, 수치를 낮출 수 있는 추천 음식을 10가지 소개하겠습니다. 또한, 이러한 음식들이 왜 콜레스테롤에 좋은지에 대해서도 알아볼게요. LDL콜레스테롤이란? LDL콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein Cholesterol)은 혈액 내에서 지방을 운반하는 단백질의 일종으로, 혈관에 쌓이게 되면 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 반면 HDL콜레스테롤(High-Density Lipoprotein Cholesterol)은 "좋은 콜레스테롤.. 건강과 웰빙 2025. 4. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
